hallå

hej igen!

Glömde bort att skriva ett inlägg förra veckan. Inte för att jag tror att det är så många som läser bloggen, men ändå!

Förra veckan stod jag still igen, det var lite jobbigt för jag vill ju gå ner så snabbt som möjligt!

Men denna veckan har jag gått ner 0.5 kg igen! Så nu är jag nere på 95.5 kg. Sakta men säkert börjar det försvinna. Det känns gött, men ska bli ännu skönare när den är nere på under 90kg. Tråkigt att se den där 9:an först.

Nu verkar det som att sommaren har kommit så nu har jag inga ursäkter längre!

Det är bara på med skorna och ge sig ut!

-Emil

ok..

Efter en veckas allmänt slappande har pilen på vågen gått ner under 96. Men troligtvis inte hela vägen till 95,5 så jag säger att jag har stått still denna veckan också. Jag vet att jag sagt att jag måste förbättra mig på olika saker men det har mest vart snack och ingen verkstad. Synd, men så är det. Jag måste börja motivera mig själv bättre och ta tag i skiten.

Nu gäller det!

jaha...

Denna veckan har jag stått still. Bra att inte gått upp men tråkigt att inte gått ner. Jag vet att felet är att jag inte tränat nått speciellt denna veckan p.g.a. olika orsaker. Får ta tag i det hårdare i veckan som kommer. Jag kämpar på med maten men det är svårt att hitta orken att ställa sig och laga mat. Man måste planera vad man ska köpa och det är det som är det svåra tycker jag. Ska försöka bättra mig på den fronten.

-Emil

1kg

Vägde mig idag, 96 kg. Första kilot borta!

Nu blir det hårdare tag i veckan, främst med kosten. Måste börja fixa bättre mat och äta mer regelbundet. Nästa vecka vill jag ha tappat ett till kilo.

Känns väldigt skönt att de små ändringarna jag gjort hittills ger resultat. Jag skulle kunna vara mycket mer noga och hårdare mot mig själv. Men jag känner att det viktigaste för mig är att fortfarande kunna äta eller göra saker som jag vill och inte plåga mig med att förbjuda, jag tror det blir jobbigare då. Så länge man tränar kan man äta de saker man vill, inte varje dag så klart, men någon gång ibland!

Någon dag i veckan nu ska jag laga mycket mat och frysa in, smidigt när man inte har lust att laga och då har man något bra att äta istället för smörgåsar.

Om det är någon som har ett bra tips på god och nyttig mat, säg gärna till!

Mer nästa vecka!

-Emil