seriöst, 97kg...

Efter att ha kommit tillbaka från Japan så var jag sugen på ett och annat. Pizza, sibylla, bröd, you name it.. Jag märke snabbt till min inte så stora förvåning att det började sätta sig runt lilla magen. Jag har alltid haft otroligt dålig ämnesomsättning och dålig träningsvana och har alltid varit lite big around the waist som de så fint säger:) När jag vägde mig senast märkte jag till min lite större förvåning att pilen landade på 97 kg. Det är fan inte lite det med tanke på att jag är ca 175 cm lång. Samtidigt som det var lite skrämmande så var det väldigt peppande på samma gång! "Nu jävlar ska det bort!" tänkte jag för mig själv. Kollade för ett par dagar sen klart på Erik & Mackan - Snygga och Smärta, en väldigt underhållande serie som gick igenom rätt bra grejer när det handlar om träning och kost osv. Det var också väldigt peppande, kan de så kan fan jag!

Min snälla lilla mamma har köpt mig ett par sprillans nya löparskor som ska användas ofta. Skorna har även ett litet hål där man kan pilla ner en sån där Nike+iPod-mojäng som mäter hur långt man går, takt, tid och lite annat krafs, jäkligt kul om man är lite prylbög som jag..hehe:) Man kan lägga upp all information på sin profil på Nikeplus.com så ser man hur man har gjort ifrån sig. Man kan även sätta mål och mitt första mål blev att träna 15ggr på 4 veckor. Varannan dag, det borde inte vara nått problem.

Ska även försöka göra andra aktiviteter som t.ex. cykling, boxercise, paintball osv.

Det andra som kräver förändring är såklart kosten. Det skulle jag säga nästan är det viktigaste för mig i början då jag måste ha i mig många kalorier för att kunna gå ner i vikt.

Jag var med i Viktväktarna för massa år sedan och har fortfarande kvar massa recept som är väldigt hjälpsamt. Jag tänkte även försöka skära ner mycket på socker och kolhydrater. Socker kommer nog vara svårast, tror nog jag är lite sockerberoende.

Ska väga mig en gång i veckan. Skriver ett utförligt inlägg om mitt resultat under veckan som gått efter varje invägning. Nästa invägning, Söndag morgon.

Önska mig lycka till!

Emil